【跟着主播话民生】新一轮高温来袭！

新一轮高温来袭！根据气象部门最新预报，从8月3号开始，我省将迎来一轮持续时间长、强度大的极端酷热天气！多地温度将冲上40摄氏度。

这种极端高温天气，不仅仅是感觉炎热难耐，更会带来实实在在的健康风险，极易引发中暑，甚至是危及生命的热射病！

面对如此凶猛的高温，我们该如何科学应对，保护好自己和家人呢？

1.  尽量减少外出，躲避高温：

 请尽量避免在上午10点至下午4点这段一天中最热的时段进行户外活动。非必要不外出！

  必要外出时：务必做好最强防晒，随身携带防暑药品。

2.  及时、科学补充水分

 主动喝水，别等口渴！高温下人体水分流失极快，等到口渴时身体已经缺水了。

 其次要少量多次：建议每小时补充150-200毫升水（大约半杯到一杯）。不要一次性大量饮用冰水，以免刺激肠胃。

特别提醒大家：请务必关注家中老人、儿童和患有慢性病（如心脑血管疾病、高血压）的亲人。确保他们待在凉爽环境中，并主动提醒、帮助他们补充水分。切勿将婴幼儿或宠物单独留在封闭的车内！

记者：张伟 张昱泽 胡晓航