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【跟着主播学养生】小满养生核心秘诀

老话讲：小满小满，江河渐满。作为夏季的第二个节气，小满一过，意味着炎热潮湿的盛夏即将来临。今天我就跟大家聊聊，小满时节该怎么养生，才能舒舒服服度过这个湿漉漉的夏天。首先，大家一定要记住小满养生的核心秘诀：清热、祛湿、健脾、静心。春夏养阳，小满不养，整个

来源：本站时间：2026-05-25 浏览：4084
夏季养生小贴士

立夏作为夏季的第一个节气，意味着春去夏来，万物至此皆繁茂长大，天地间阳气愈发旺盛，日照渐长，气温攀升，雷雨增多，自此开启湿与热交织的季节。此时节，人体阳气也随自然向外生发，毛孔渐开，出汗增多，而“心与夏气相通”，心阳最为旺盛，同时湿热渐盛，脾胃功能易受

来源：本站时间：2026-05-15 浏览：4033
蓝莓降价别乱囤！市监总局消费提示来了

蓝莓价格跳水，囤货需谨慎！一文读懂蓝莓挑选、储存、清洗全攻略，跟着国家市监总局提示，让蓝莓新鲜不浪费。出镜：李文佳摄制：胡晓航

来源：本站时间：2026-04-16 浏览：4133
杨柳絮纷飞季，安全防护要牢记

华北黄淮即将迎来杨柳絮飞絮期，牢记 “躲、捂、扫、查、清、防”6 字防护口诀，警惕飞絮火灾风险，学习正确火情处置方式。出镜：陈希摄制：胡晓航

来源：本站时间：2026-04-14 浏览：3271
冬装洗护收纳全攻略，省心换季不踩坑

冬装收纳季，洗护门道多。羽绒服、毛呢大衣、毛衣洗护收纳技巧全解析，学会这些小妙招，让冬装历久弥新，温暖常伴。出镜：胡若琪摄制：胡晓航

来源：本站时间：2026-03-31 浏览：3657
春季预防花粉过敏，牢记这些事

春季防花粉过敏，这几点一定要牢记！

来源：本站时间：2026-03-27 浏览：3021
世界睡眠日，你睡的还好吗？

人的一生，几乎有1/3的时间是在睡觉中度过。好的睡眠对健康非常重要，为了引起大家对睡眠的重视，从2001年开始，每年3月21日定为了世界睡眠日。随着工作和生活压力增加，失眠如今已成为现代人常见的健康问题。而根据中国睡眠指数报告，超过半数的年轻人都是特困户。如何才

来源：本站时间：2026-03-20 浏览：17942
只知道喝粥？原来腊八节才是中国的“感恩节”和“狂欢日”

在人均忙得冒烟的现代社会，大多数传统节日的仪式感都不强，要么成了吃货节，要么就是购物节，看着很是单薄。但如果我们去翻查古籍，就会发现，那些可以流传千年的古老节日，每一个都有自己的“当年阔”可以讲。腊八节就是一个典型的例子，这个在现代落寞得几乎只剩下一碗

来源：本站时间：2026-01-26 浏览：5629
【跟着主播看节气】大寒

出镜：张昱泽拍摄：张伟制作：王永胜

来源：本站时间：2026-01-20 浏览：4716
暖冬不干燥！这几个增湿小技巧快收藏

立冬后暖气空调齐上阵，室内干燥惹人烦！绿植加湿、湿毛巾增润、拖地补水，再加上加湿器正确使用指南，几个低成本小妙招，让你暖冬也能润滋滋！出镜：张昱泽摄制：胡晓航

来源：本站时间：2025-12-18 浏览：6367

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