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生活百科

【跟着主播学养生】初秋养生，选对食材是关键

跟着主播学养生，大家好，我是陈希。秋意虽已悄然探头但暑气与湿气仍在空气中氤氲交织。末伏遇初秋，饮食上有啥讲究？今天给大家推荐几款初秋养生食材。

来源：本站时间：2026-08-20 浏览：95
跟着主播学知识——高温防暑科普：警惕致命急症热射病科学防护平安度夏

炎炎夏日高温来袭，防暑降温不容忽视。本期科普讲解中暑与热射病相关知识，普及日常防护要点、高危人群注意事项以及热射病急救处置方法，引导大家科学防暑、安全度夏。出镜：张昱泽摄制：胡晓航

来源：本站时间：2026-08-06 浏览：1084
暑期防溺水安全指南

夏日悠长，正值暑假，安全防线绝不能松懈！孩子们的欢声笑语是假期最美的风景，危险意外往往转瞬而至。这份暑期防溺水安全指南，安全红线千万不要触碰！首先要远离危险水域河道、水库、景观湖、工地积水坑暗藏暗流，水面平静却危机四伏。自觉远离野外陌生水域，不去无人看

来源：本站时间：2026-08-03 浏览：852
人人讲安全，个个会应急——《转移避险》公益宣传片

来源：本站时间：2026-07-15 浏览：4262
跟着主播学知识——夏季蚊虫肆虐，科学防护最有效

夏季来临，面对可能“来势汹汹”的蚊虫，如何做好科学防护呢？首先，建议穿浅色、宽松的长袖上衣和长裤。蚊子的视觉系统偏爱深色物体，黑色、深蓝色、深灰色等衣物，会在环境中形成强烈的视觉对比，成为蚊子锁定的靶心。浅色衣物不易吸引蚊子，长袖长裤能减少皮肤暴露，宽

来源：本站时间：2026-07-10 浏览：2234
跟着主播学养生——小暑节气养心护胃三注意

小暑节气如约而至，天气高温闷热、湿气较重，养生要把握清热、养心、护脾胃三大要点。饮食以清淡祛湿为主，多食用冬瓜、绿豆、莲子等消暑食材，日常多饮温水，可泡菊花茶、薄荷茶解暑。切记少吃冰饮、生冷瓜果，过量寒凉会损伤脾胃，引发腹胀腹泻。生活中不要过度贪凉，空

来源：本站时间：2026-07-09 浏览：2210
夏日吃小龙虾，这份健康小贴士请收好

盛夏时节，小龙虾成为大众喜爱的特色美食。美味当前，健康不能忽视。视频分享四项食用小贴士，教大家正确处理食材、挑选鲜活龙虾、规范烹饪、安全剥壳，守护饮食健康。科学享用夏日鲜味，远离食品安全隐患。出镜：陈希摄制：胡晓航

来源：本站时间：2026-06-11 浏览：2324
【跟着主播学知识】科学吃瓜，安稳度夏

盛夏来临，清甜爽口的西瓜成了家家户户解暑的标配。今天就和大家分享实用的挑瓜技巧，以及科学食用、储存的小知识。挑瓜方法很简单，大家记住两点就行：看瓜皮纹路清晰、瓜脐微微凹陷，轻拍瓜身发出浑厚的声响，这样的西瓜成熟度好、口感也更甜。接下来重点提醒大家食用注

来源：本站时间：2026-05-29 浏览：3780
【跟着主播学养生】小满养生核心秘诀

老话讲：小满小满，江河渐满。作为夏季的第二个节气，小满一过，意味着炎热潮湿的盛夏即将来临。今天我就跟大家聊聊，小满时节该怎么养生，才能舒舒服服度过这个湿漉漉的夏天。首先，大家一定要记住小满养生的核心秘诀：清热、祛湿、健脾、静心。春夏养阳，小满不养，整个

来源：本站时间：2026-05-25 浏览：2991
夏季养生小贴士

立夏作为夏季的第一个节气，意味着春去夏来，万物至此皆繁茂长大，天地间阳气愈发旺盛，日照渐长，气温攀升，雷雨增多，自此开启湿与热交织的季节。此时节，人体阳气也随自然向外生发，毛孔渐开，出汗增多，而“心与夏气相通”，心阳最为旺盛，同时湿热渐盛，脾胃功能易受

来源：本站时间：2026-05-15 浏览：3017

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